今天是肌肉男训练营(微信号:bodybuildingman)推送的第048次健身打卡训练计划

  今天是肌肉男锻炼营(微信号:bodybuildingman)推送的第048次健身打卡锻炼打算,今天给大师带来的是一套瑞士球焦点锻炼!
8个动作,每个动作做10次,歇息30秒
一共做4组练出“功能性”腹部!
以上即为今天操练的内容,打卡的伴侣请文章底部为本人赞一个
– END 好就点 –
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